Anders och Gustav släpar plåt. Foto: Anneli Jedenmalm
Äntligen har båthuset fått nytt tak! Anders Joelsson och Gustav Larsson har ägnat tre veckor av sommaren åt att riva plåt, dra ut gammal sågspån under taket och lägga ny isolering och ny plåt.
Men klubben stoltserar numera inte bara med nytt – utan dessutom rakt tak. Det har svankat rejält de senaste åren och Anders och Gustav har med hjälp av nya reglar på takstolarna höjt mittenpartiet med 20 centimeter.
I veckan avslutades projektet med taklagsfest på klubben med öl och grillning. Ännu kvarstår lite småpyssel, så den som är arbetssugen kan höra av sig till Anders eller Gustav för arbetsuppgifter.
EB
Gustav klar med klassikern! (infört 2010-07-13)
I söndags gjorde Gustav Larsson sista deltävlingen i den svenska klassikern - Vansbrosimningen. Med 19 grader i vattnet rev han av de tre kilometerna på 1.01.12. Ett stort grattis!
Vill du veta vilka tider du ska slå nästa år för att göra en ännu bättre klassiker?
Här är resultaten:
http://www.vansbrosimningen.se
http://www.vatternrundan.se
http://www.vasaloppet.se
http://www.lidingoloppet.se
http
EB
OS-medalj i Bajenhänder (infört 2010-07-02)
Vissa lägger om tak, andra frotterar sig med OS-guldmedaljörer.
Under de senaste veckorna har Gustav och Anders rivit isolering inför takreparationerna. Mycket jobb återstår ännu. Kolla gärna med takteamet om det finns något du kan hjälpa till med. De har ett drygt jobb framför sig...
Medan takfix pågår vid Årstaviken rapporterar Malin från Craftsbury att hennes coach är en av OS-guldmedaljörerna från Los Angeles 1984 (för övrigt samma OS som Brad Alan Lewis håvade hem 2x-guldet i). Läs och njut:
"Och så har jag ju fått se och känna på en riktig OS-medalj. Från LA 1984. En av mina coacher, Carol Bower, satt med i guldbåten 8+ och hon berättade lite om detta igår:
Dels hur hon tänkte inför att hon var på OS... när hon såg någon ta guld i en annan sport var hon helt fascinerad och tänkte att "oh, they are really Gods. How can they do this..." Och hur hon aldrig tänkte så om sig själv och sitt eget lag för att man har varit med under processen från att man typ börjar vingla runt i en liten båt och inte fattar något alls till att man många många många små steg senare står inför deltagande i OS-final. Alla de där små stegen ser man inte när man utifrån tittar på någon annan, det enda man tänker är att det verkar helt omöjligt att nå dit.
Och så berättade hon hur hon när det var 30 drag kvar tänkte att "nej, jag tänker inte förlora det här nu, inte nu, inte här". Hon satt i OS-final i LA, typ 2 mil från där hon för ett antal år sedan hade börjat att ro och där hon hade växt upp. Sen tänkte hon att om hon bara gör lite mer, om hon sätter i åran bara en liten liten bit längre bak i isätt så skulle de kanske vinna. Vann gjorde de och det roliga var att fler i båten hade tänkt samma sak: om jag bara gör lite lite lite mer så vinner vi. Och 8 personer som gjorde lite, lite, lite mer under 30 drag gjorde att de till slut vann med typ en tredjedels båtlängd.
Oj, oj, oj, jag satt som fastgjuten och ville nästan börja gråta. Det var fantastiskt och väldigt stort att få ta del av detta!"
EB
Hammarby Rodd i Amerikat (infört 2010-06-29)
När den planerade Gotland Runt-rodden blev inställd åkte Malin Bergner på träningsläger på Craftsbury Outdoor center utanför Burlington, Vermont. Lägret började i söndags och efter några kortare facebookhyllningar kom i dag en lite längre rapport från andra sidan Atlanten:
"Igår när jag tränade i min lilla grupp så tränade vi genom att hålla händerna längre ut (mot bladet) på åran for att få upp känslan för the connection mellan ben och åra/armar. När man håller händerna så, så spänner man liksom upp bålen så att man får en koppling mellan att hålla årorna när man sätter i dem i isätt och benen som skall börja pressa. Det var himla bra. [...] Och så jobbar jag med chipspåsetekniken. Och på att tänka på draget inte som en roddmaskinsdrag utan verkligen som en halvmåne.... eller... som Buskas säger: den horisontella bananen. Jag försöker ro som en horisontell banan, öppna chipspåsen bestämt och med armbågarna ut åt sidorna och att vara stark som en belgian blue i bål."
Frågor på det? Nix, det är ju klart som korvspad: horisontell banan+Estrellarycket+belgian blue=excellent rodd!
För er som vill ha träningsinspiration ser en vanlig dag på Craftsbury ut så här:
Tuesday June 29
7 am Transitioning from the drive to the recovery. Sculling and videotaping
8.45 am Stretching
9 am Breakfast
10 am Video Review session
11.30 am Sculling drills in small groups
12.45 Stretching
1 pm Lunch
2 pm Vans leave for field trip to Concept 2
4.30 pm Open sculling time. Coaches are available.
5.45 pm sculling time ends
7 pm Dinner
8.15 pm Exercise Physiology Discussion.
10 pm Quiet hour begin
EB
Bajen rullar! (infört 2010-06-19)
Gustav Larsson har nu klarat av tre fjärdedelar av den svenska klassikern! I morse klockan 10.13 gick han i mål i Motala efter 13 timmar och 1 minut i cykelsadeln på Vätternrundan.
Nu återstår bara Vansbrosimningen innan Gustav kan dra på den åtråvärda klassikertröjan.
Gustav är inte den enda bajenroddaren som ibland går upp på land och grenslar en crescent.
För ett par helger sedan körde Claes Friström, Malin Bergner och Eva Buskas Siljan- och Orsasjön runt.
Både Eva och Malin förbättrade sina tider rejält från förra gången, trots att Malin valt bort racerhojen och körde de 16 milen på sin farmors gamla Skeppshult.
Här finns resultat för både Vätternrundan och Siljanloppet:
http://brm2.vatternrundan.se/default_vr_sv.htm
http://www.solleroif.se/siljan-runt/siljan/
EB
Anneli försvarade Bajens färger i Skåne (infört 2010-05-30)
Hjelmsjöregattan avgjordes – som vanligt – i ett blåsigt Örkelljunga i helgen.
Bajen hade den här gången bara en roddare på plats, Anneli Jedenmalm, som tävlade i en kombinationsdubbel tillsammans med Anna Rehnberg från Malmö Roddklubb.
I startfältet fanns förhandsfavoriterna Falkenberg med Louise Barrett och Elin Sjödin, ytterligare en Malmöbåt och en dubbel från danska klubben Furesö.
Efter en bra start råkade Bajendubbeln ut för en bojrad som drivit i väg i blåsten och gjorde att de fick köra halva loppet i en extremt smal bana. Bojbestyren gjorde loppet onödigt spännande och på upploppet låg de två Malmöbåtarna nästan jämnt. Team Jedenmalm och Rehnberg lyckades dock hålla undan och slutade på en fin tredjeplats efter Falkenberg och Furesö.
EB
Rodd och bubbel på lördag! (infört 2010-05-19)
På lördag går Gant Rowing Race av stapeln på Djurgårdsbrunnsviken.
Kom dit och ät picknick, drick bubbel, rekrytera nya Bajenmedlemmar bland internatskoleeleverna och kolla på tävlingen!
Lag Lundsberg tränas av Kenth Nord och lag Sigtuna av Tobbe Wallerius.
Invigningen börjar 12.30 nedanför Sjöhistoriska muséet.
Vi startar dagen med att träna själva på klubben.
OBS! På vattnet senast 9.30 för att vi ska hinna till Djurgården till 12.30.
EB
Flera stora Bajenbåtar i Farsta (infört 2010-05-16)
Årets första regatta är nu avklarad. Hammarby Rodd ställde upp med inte mindre än tre stora lagbåtar, vilket så klart känns väldigt bra. Dessutom bjöd starten på regattasäsongen på strålande sol i Farsta.
Roddresultaten låter dock vänta på sig, men flera båtar gick bra trots att det inte gav utdelning i resultatlistan.
Här är Hammarbys resultat:
1x Damer nybörjare
1. Uars
2. Anneli Jedenmalm, Hammarby Rodd
4x DSA
1. Mölndals RK
2. Anneli Jedenmalm, Malin Bergner, Eva Buskas, Sara Selander, Hammarby Rodd
4- HSA
1. Uars
2. Daniel Gerhardson, Gustav Larsson, Anders Joelsson, Anders Selander, Hammarby Rodd
8+ HSA
1. Uars
2. Marcus Gustafsson, Markus Åberg, Anders Selander, Thomas Grabs, Joakim Åberg, Daniel Gerhardson, Anders Joelsson, Gustav Larsson, Cecilia Onn (x), Hammarby Rodd.
1x HSA
1. Mölndals RK
2. Stockholms RF
3. Öresjö SS Rodd
4. Gustav Larsson, Hammarby Rodd
5. Uars
Ny mejllista för aktiva (infört 2010-05-15)(Ändrad 2010-05-19)
Är du aktiv i Hammarby Rodd och vill veta vad som är på gång i klubben, när träningar är inplanerade eller vilka som ska åka på nästa regatta?
Anmäl dig till den gemensamma mejllistan!
Skicka ett mejl till: aktiva-subscribe@hammarbyrodd.se.
Mejladressen du ska använda om du vill nå de aktiva i klubben är: aktiva@hammarbyrodd.se
Nybörjare-/motionsklassen
1. Hammarby, lag Joakim: 27,43
1. Tobias Enstrand
2. Robert Lundin
3. Tino Grosjenn
4. Joakim Åberg
x Björn Friberg
2. Lidingö RF: 28,33
1. Göran Odin
2. Anders Wånell
3. Mike Klaus
4. Jan Cederlund
x Lasse Hallén
3. Hammarby, junior: 28,39
1. Winston Cotgreave
2. Ossian Broman
3. Jacob Broman
4. Gustav Johansson
x Eva Buskas
4. Akademiska RF: 29,03
1 Aleksandra Johansen
2. Jens Voepal
3. Ida Lindholm
4. Jessica Slove
x André Bürgers
5. Hammarby, lag Markus: 31,30
Markus Åberg
Amardip Singh
Roy André Grønli
Jorge Vasquez
X Nathalie Isaksson
Utom tävlan
1x Lidingö, Gustav: 30,08
Herrklassen
1. Hammarby, lag 1: 50,39.5
1. Anders Selander
2. Daniel Gerhardsson
3. Anders Joelsson
4. Gustav Larsson
2. UARS: 51,05.7
1. Johan Andersson
2. Mathias Maier
3. Anders Backéus
4 Carl Olsson
x Ida Andersson
Hammarby, lag 2: 58,05.0
1. Marcus Gustavsson
2. Henrik Persson
3. Carl Hedgren
4. Thomas Grabs
x Gustav Johansson
EB
Följ BRR live på Bambuser! (infört 2010-04-24)
Strax smäller det: 2010 års upplaga av Bajen Rowing Race!
Kan du inte vara med? Följ tävlingarna live på bambuser (http://bambuser.com/channel/HammarbyRodd)!
Första start, nybörjarloppet, går 11.00 i morgon söndag. Andra start, herrklassen går kl 13.00.
Är du sugen på burgare och bastu? Kom ner till klubben och kolla på loppen på storbildsskärm!
EB
Nybörjarkurs i rodd (infört 2010-04-19)
Då var det dags för vårens nybörjarträning i rodd! Under fyra veckor kommer det hållas instruktörsledd kurs för de som är intresserade av att lära sig en ny och spännande sport.
Så om du är intresserade av en allsidig träning för hela kroppen och antingen gillar hårt arbete som ger resultat eller trevliga roddturer på stockholms vatten med solnedgången ut över aktern eller båda delar så är det bara att höra av sig till Gustav Larsson.
Kursstart: 27/4
Kurstillfällen: Två gånger per vecka, tisdagar och torsdagar, från kl 18 och ett par timmar framåt. Totalt åtta tillfällen. Kursen avslutas den 20/5.
Anmälan: Till glarsso@gmail.com snarast. Begränsat antal platser. Först till kvarn gäller.
Tävlings-PM Bajen Rowin Race (infört 2010-04-19)
Tävlings-PM Bajen Rowing Race – 25 april 2010
BANAN
Start och mål vid Hammarby Rodds klubblokal vid Årstaviken (adress: Sundstabacken 12).
Banan är ca 11 km lång och går från Hammarby Rodd, runt Lilla Essingen och tillbaka.
OBS! Nytt för i år är en nybörjarklass med kortare bansträckning, ca 5 km, från Hammarby Roddklubb, runt fyren vid Liljeholmsbron och tillbaka.
ANMÄLAN
Via mejl till Malin Bergner senast den 21 april: malinbergner@hotmail.com.
AVGIFT
200 kr/lag, insättes på plusgiro 193213-6.
SERVERING
Efter tävlingen grillar vi hamburgare på gården. Kostnad: hamburgare 25 kr, Bajenmeny (hamburgare+läsk): 30 kr. Komihåg: Cash is king!
BASTU
Går att använda under hela dagen. Den är gemensam så glöm inte handduk.
BÅTTYP
Inriggade fyror.
KLASSER
Dam, herr, mix och nybörjare.
STARTTIDER
Dam+mix: 11.00
Nybörjare: 11.00
Herrar: 13.00
OBS! Samtliga starttider är preliminära och kan komma att ändras utifrån antalet anmälda per klass och tillgången på båtar. Målsättningen är att så många som möjligt ska få ro.
INFORMATION
Tävlingsledare Malin Bergner: 0736-108638
LAGLEDARMÖTE/LOTTNING
I båthuset klockan 10.00.
EB
Städdag på söndag! (infört 2010-04-12)
Nu är det är dags att göra vårfint i båthuset, klubblokalen och på gården!
För alla som varit med och tränat under vintern – och alla andra som vill ta ett handtag – är det städdag nu på söndag den 18 april, klockan 10 (eventuell träning ska vara avklarad före dess).
Klubben bjuder på lunch. Under lunchen håller vi också planeringsmöte inför den kommande tävlingssäsongen. Vad har DU för roddönskemål/idéer/planer säsongen 2010? Kom och berätta!
Väl mött nu på söndag!
Styrelsen
Hammarby gör entré på NK (infört 2010-04-02)
Legend har tillfälligt bytt betongen i båthuset mot marmor på NK. Foto: Anders Selander
Hela påskhelgen visar Bajens egen stolthet, Stämpflisingeln Legend, upp sig på NK på Hamngatan.
Eventet är en del av Gants marknadsföring inför Gant Rowing Race mellan Lundsberg och Sigtuna som avgörs på Djurgårdsviken den 22 maj.
Legend som är en av våra stiligaste singlar är en lättviktssingel som köptes in 1987.
I dag är den en motionsbåt, men det är inte första gången den frotterar sig i finare sammanhang. Så sent som 2004 tog den hem ett JSM-brons med Herman Hjort på slejden.
EB
Selander blir tv-kommentator (infört 2010-04-01)
På påskafton går 156:e upplagan av the Boat Race mellan Oxford och Cambridge av stapeln.
Eurosport sänder mellan klockan 17 och 18.15 på lördag.
För alla trogna Hammarbyare finns det extra stor anledning att bänka sig i tv-fåtöljen eftersom Anders Selander i år hoppar in som expertkommentator och sidekick under sändningen.
Missa inte!
EB
Bajen Rowing Race 2010 (infört 2010-03-27)
Bajen Rowing Race 2010 går av stapeln söndagen den 25 april.
Tid: Första start kl 11
Klasser: Dam, herr och mix
Båttyp: Inriggare
Distans: 11 km från klubben, runt Lilla Essingen och tillbaks.
Förutom att ro så grillar vi hamburgare och badar bastu.
OBS! Anmäl ditt intresse idag! Vi behöver både folk som ror och som hjälper till med att genomföra eventet.
Nya tricks och blåsor i Banyoles (infört 2010-03-22)
Sent söndag kväll kom två trötta roddare till Skavsta. Här är deras sista rapport innan de lämnade Banyoles:
Blås-status sista dagen
Efter ett lugnt förmiddagspass på spegelblankt vatten håller vi nu på att göra oss i ordning för avresa hem till Sverige.
Det har varit en lugn dag idag med tid för eftertanke. Jag tänkte nämna några saker som jag tar med mig från det här lägret annat än 120 rodda kilometer. Det är framförallt två saker som även medfört en tredje sak gratis. Det första jag tar med mig är att jag i roddraget behåller årbladet täckt genom hela draget där jag tidigare känner att jag fuskat och börjat lyfta åran redan innan jag avslutat draget. Nästa sak jag tar med mig är att jag avslutar draget några centimeter tidigare och är noga med att undvika att händerna i detta läge går emot kroppen. Båda dessa saker har gjort att jag får ett mycket bättre urtag och därmed behåller balansen i båten på återgången. Detta medför att jag på ett lugnt sätt kan skevra upp i tid och förbereda mig på nästa drag.
Jag är väldigt glad att ha möjligheten att åka iväg på ett sånt här läger och hoppas att även kunna göra något liknande nästa år.
Vi ses på klubben hälsningar Gustav och Daniel.
Daniel på bryggan.
Gustav laddar med dubbla vattenflaskor.
EB
EXTRA EXTRA Glöm inte årsmötet i morgon! (infört 2010-03-22)
Glöm inte morgondagens årsmöte i Hammarby Rodd!
Årsmötet börjar kl 19 i båthuset.
Bajen frotterar sig med OS-medaljörer (infört 2010-03-19)
Efter att ha avverkat två dagar med hård träning både på vatten och i löpspår tog vi idag aktning på de råd som givits oss om att inte bränna ut oss helt. Så efter ett lugnt morgonpass och en ordentlig frukost spenderade vi förmiddagen till stads-strosning, vi unnade oss t o m. en cervesa petita i solen. Efter lunch sov vi ett par timmar på rummet.
Efter att ha vilat bara en halv dag kände vi oss oförskämt pigga och avslutade dagen med ett härligt pass i solnedgången.
Vi hittar båda fina tävlingsmöjligheter på våra pass, oftast i form av någon intet ont anande söndagsroddare eller spurtande kanotist (dock ej dom ryska).
Efter ett helt respektlöst kontakttagande från Daniels sida har vi nu för övrigt både pratat med och tagit i hand med en rysk OS-guld/silver/brons medaljör, som för övrigt var väldigt imponerad av hur vi såg ut i händerna (eller mest Daniels, mina plåster flinade han mest åt).
Hoppas ni har det bra där hemma hälsningar Gustav och Daniel!
Blås-status dag 3
EB
Första rapporten från Banyoles (infört 2010-03-17)
I måndags åkte Gustav och Daniel till Banyoles för att trimma formen inför roddsäsongen. Här är deras första rapport:
Ja då kommer en första rapport från varmortsroddarna. Ja, för vi har faktiskt lite varmt här trots att det ligger en och annan snöhög kvar sen förra veckan, men det är mest i skuggiga partier.
För er som var här förra året kan jag ju säga att allting är sig likt, förutom att en av ryssarna verkar ha åkt hem och att en ny har kommit i hans ställe. Den engelska cochen frågar efter er förresten.
Roddmässigt rullar det på bra, har fått två fina pass idag där vi mest känt på båtarna, men fick trots det till dryga 22 km och en ansenlig mängd blåsor. Efter det sprang vi även ett varv runt viken, tänkt som ett lugnt kvällspass, vilket dock resulterade i ett ursinnes tempo i sex km då ingen av oss vill ge sig.
Återkommer med ytterligare rapport inom kort.
Hoppas ni alla har det bra hälsningar Gustav och Daniel
Blås-status dag 1
Eva B
Nytt pers på Rindö! (infört 2010-03-14)
En tapper Hammarbyare stod på startlinjen i årets sista indoortävling, Svearodden, på Rindö utanför Vaxholm.
Henrik Persson debuterade i tävlingssammanhang och passade dessutom på att slå sitt eget personbästa med två sekunder. Han gick i mål på 7,01 och kom sexa i Herrar Senior A.
Alla övriga resultat finns här: http://www.svearodd.se/svearodden2010/resultatlista.pdf
Eva B
Nytt pers på Vasaloppet! (infört 2010-03-09)
Det blev nytt personbästa på sträckan Sälen-Mora för Gustav Larsson i söndags. Strax efter klockan tre gick han i mål i Mora efter sju timmar och 14 minuter i spåren.
Han blev också Hammarby Rodds bästa skidåkare. Vi andra är mycket nöjda över att ha tagit oss i mål och ser redan fram emot att vässa tiderna till nästa år.
Just nu är vi dock ganska mätta på blåbärssoppa och väntar på islossning på Årstaviken...
Här är Hammarbyroddarnas resultat:
Malin Bergner, 10:14:08 (plats 1 184)
Eva Buskas, 09:20:41 (plats 870)
Tomas Eriksson, 08:53:41 (plats 9 392)
Gustav Larsson, 07:14:00 (plats 5 137)
Joakim Åberg, 09:49:52 (plats 11 187)
Bästa roddare blev Lassi Karonen, 04:26:08 (plats 100) och Emma Fredh, 06:20:51 (plats 103).
Bajen åker i Vasas spår (infört 2010-03-02)
På söndag går Vasaloppet mellan Sälen och Mora och Hammarby rodd har i år inte mindre än fem roddare på startlinjen: Tomas, Gustav, Malin, Joakim och Eva.
Dessutom får Bajentruppen förstärkning av Robbin som tränat med oss under vintern.
Följ vårt slit i spåren på webben: http://www.resultat.vasaloppet.se/vasa/results
Malin i Harsa
Eva B
Dags att anmäla till Rindö! (infört 2010-03-02)
Lördag den 13 mars går årets sista inomhustävling av stapeln på Rindö.
Det betyder hemmamatch och vi hoppas så klart ha flera Bajenroddare på maskinerna.
Sista anmälningsdag är fredag den 5 mars.
Vill du vara med? Hör av dig till Gustav eller Anders Joelsson!
Eva B
Klubbens framtid – vad är på gång? (infört 2010-02-09)
För ett år sedan hade vi besök av Ellen Karlsson, utvecklingskonsulent på Svenska Roddförbundet, där vi tog fram olika sätt att utveckla Hammarby Rodds verksamhet.
Nu är det dags för uppföljning!
Tisdag den 16 februari, kl 19.00 kommer Ellen till roddklubben.
Vi går igenom vad vi pratade om senast, vad som hänt och hur vi kommer vidare.
Mötet tar max två timmar och vänder sig till alla medlemmar som vill vara med och påverka Bajens framtid.
Ta chansen och kom! Mötet blir en bra kickoff inför nästa säsong som närmar sig med stormsteg.
Fika utlovas!
Eva B
Anmälan till Vänersborg – bråttom! (infört 2010-01-26)
Det är nu hög tid att anmäla sig till roddmaskinstävlingen i Vänersborg nästa helg, lördagen den 6 februari.
Anmälningstiden går ut onsdag den 27 januari.
Vänersborg är sista chansen att testa tävlingsformen före Svearodden på Rindö den 13 mars.
Vill du åka? Kontakta Gustav Larsson.
Eva B
Jullovet äntligen slut! (infört 2010-01-07)
Helgerna är över, knäcken är uppäten och därmed är det dags att ta tag i träningen på allvar igen!
Med start på måndag den 11 januari kör den ordinarie träningen igång som vanligt:
Måndagar: Tjejträning i gymmet från 18 (öppet för alla, men damerna har förtur till maskinerna).
Onsdagar: Cirkelträning 18.30. Kom uppvärmd (löpning runt viken startar ca 17.40).
Torsdagar: Roddmaskin från 18.30.
Lördagar: Utomhusträning 09.30.
Skidåkning: Vi kör gemensamma träningspass i Ågesta eller i något av Stockholms övriga spårsystem så gott som varje kväll och på helgerna så länge snön ligger kvar. Vill du följa med? Hör av dig till Eva eller Malin.
Eva B
Gott Nytt År (infört 2010-01-02)
Gott nytt år önskas samtliga besökare på sidan. Och en påminnelse om att rodd är en vintersport:
Kramsnö och nya KM-mästare i Vemdalen (infört 2009-12-18)
Snöbrist tvingade Hammarby att, åtminstone tillfälligt, överge Harsa för Vemdalen på årets skidläger.
I Vemdalen fanns dock gott om åkbara spår och den åtta man starka truppen fick en bra start på skidsäsongen, även om föret varierade från isigt till nysnö.
På lägrets sista dag – i söndags – hölls som vanligt KM på skidor i stafettform. Efter sedvanlig ranknings- och seedningsprocess ställdes lag Tomas (med Tomas, Malin, Classe och Robbin) mot lag Gustav (med Gustav, Calle, Jacob och Eva).
Lag Tomas öppnade starkt, men på det andra och sista varvet tog lag Gustav täten och fick till slut en komfortabel seger.
Nästa chans till revansch blir den 7 mars då Tomas, Malin, Gustav och Eva deltar i Vasaloppet.
Eva B
Fixa glidet! (infört 2009-12-04)
Kom på vallakväll på klubben på måndag!
Inför Harsa senare i veckan ses vi och preppar skidorna ihop.
Visst moraliskt stöd finns i form av Valla-Gustav och Valla-Tomas.
Start: ca kl 19.30-20 när alla som vill har tränat klart.
Ta gärna med fika!
Eva B
Välkommen till Hammarbys Roddglögg! (infört 2009-11-28)
Söndagen den 6 december 2009 bjuder Hammarby rodd alla vänner på roddglögg.
12.00 Gemensam rodd
15.00 Glögg och julfika
Under glöggen visar delar av UARS damfyra bilder och berättar om resan till Head of the Charles i Boston i oktober.
OSA: Senast den 4 december behöver vi veta ungefärligt antal från varje klubb för bästa planering av båtar och lussekatter. Svar till klubbmästare Gustav Larsson: glarsso@kth.se
Eva B
Roddmaskin på torsdagar (infört 2009-11-25)
Nu lägger vi till ett fjärde gemensamt pass per vecka: roddmaskinsträning på torsdagar.
Passet är till för alla som vill ha sällskap under roddmaskinsträningen. Det blir ingen fast tränare, däremot finns det gott om möjligheter att byta tips och träningsupplägg med varandra.
Start: från 18.30.
PS Inbjudan till Scandinavian Open Indoor Rowing i Landskrona den 16-17 januari har nu kommit. Sista anmälningsdag är den 6 januari.
Läs inbjudan på http://www.landskronarodd.se/
Eva B
Dags för inomhussäsong! (infört 2009-11-09)
Nu drar roddmaskinstävlingarna igång. Under vintern arrangeras fyra tävlingar, först ut är Halmstad den 5 december (sista anmälningsdatum 20 november).
Därefter följer:
Swedish Open Indoor Rowing, Landskrona, 16-17 januari
Regatta 84 Indoor Rowing, Vänersborg, 6-7 februari
Svearodden, Vaxholm, 13 mars
För den som hellre tävlar i lag, går Euro Slide Open av stapeln den 28 november i Gladsaxe, Danmark (sista anmälan den 25/11).
Hammarby bör självklart vara representerade vid så många som möjligt av dessa tävlingar! Roddmaskinstävlingarna är ett bra sätt att hålla motivationen uppe under vintern och ett bra test på vad träningen har gett.
Är du intresserad eller vill veta mer?
Hör av dig till roddchefen, Anders Joelsson.
Eva B
Bilder från Leksand (infört 2009-11-09)
Eva och Gustav mot UARS dubbel.
Jakob och Malin.
Foto: Lovisa Niss
Eva B
Helgpassen i gång på allvar (infört 2009-10-21)
Vintern närmar sig. Därmed en lång säsong med löpning och roddmaskin.
Ta därför chansen att samla ihop så många rodda kilometer som möjligt innan isen lägger sig på Årstaviken! Satsa på att ta hem priset för Årets Slitvarg, slå din egen distans från förra året eller sätt upp ett mål att klara innan hösten är slut.
Varje lördag kl 09.30 är det öppen träning på klubben. Besättningar i lagbåtar sätts ihop utifrån vilka som dyker upp.
Kom i tid för att underlätta lagsammansättningen!
Söndagsträningen görs upp på egen hand.
Eva B
Tjejträning på måndagar (infört 2009-10-18)
Undrar du vilken styrketräning som är bäst för rodd? Skulle du behöva bättre teknik på roddmaskin? Eller vill du bara ha lite träningssällskap?
Nu kör Hammarby igång tjejträning på måndagkvällar.
Varje måndag kl 18.30 med start den 26/10 ses vi i gymmet för gemensam träning: styrka, roddmaskin eller löpning.
HUR? Det kommer inte att finnas någon tränare, däremot finns det erfarna roddare på plats som kan hjälpa till med teknik och tips.
FÖR VEM? Alla Bajendamer oavsett träningsnivå och ambitioner.
MEN HERRARNA DÅ? Inga herrar kommer att slängas ut ur gymmet, men de får räkna med att det kan bli trångt bland maskinerna.
Har du frågor? Kontakta Sara: selander.sara[AT]gmail.com
Eva B
Bajen 5:a och 7:a i Leksand (infört 2009-10-16)
Hammarby tog hem en 5:e och en 7:e plats på årets sista tävling – Leksand Rowing Race – som avgjordes i lördags, den 10 oktober.
Bajen ställde i år upp med två mixdubblar: Gustav Larsson och Eva Buskas i den ena och Malin Bergner tillsammans med ex-Bajaren Jacob Björnberg i den andra.
Förhållandena var perfekta med sol, några plusgrader och vindstilla. Till skillnad från tidigare år satsade arrangörerna i år på masstart i mixdubbelklassen. Det gjorde att positioneringen i starten blev extremt viktig, både för att komma bra in i förstakurvan men också för att undvika svall från de totalt 13 båtarna.
Båda Hammarbybåtarna fick rejäl draghjälp genom hela loppet. Eva och Gustav låg och drog mot SPIF (Knejp/Kärrfelt) och UARS (Olsson/Back) under första delen av delen av loppet. Mot slutet blev det kamp in på mållinjen mot UARS som till slut slog Hammarby med en sekund. Malin och Jacob fick också en bra fajt mot Kungälvs mixdubbel, men kunde dra i en av de sista kurvorna och lyckades sedan utan problem hålla undan hela vägen.
Hammarby var också representerat på coachbänken genom Janne Linder som coachade Orsas nya fyrasatsning som premiärtävlade på LRR.
Bästa båt blev Brudpiga/SRF:s scullerfyra med Per Pliggen Andersson, Mattias Rapp, Daniel Leander och Robert Vigert.
Årets skidläger går som tidigare år till Harsa i Hälsingland (www.harsa.se) under luciahelgen.
Vi bor i stuga med självhushåll. Lunch äter vi på värdshuset. Resan som tar cirka 4 timmar samordnar vi i egna bilar.
För anmälan (snarast) och info: rodd@rodd.hammarby-if.se
Med hopp om mycket snö...
Tomas Ericsson
Cirkelträning (infört 2009-10-05)
Det börjar bli mörkt tidigt på kvällarna nu och det blir allt svårare att hinna ro på vardagskvällarna.
Istället startar nu cirkelträningen på nytt för säsongen. Upplägget är detsamma som förra året. Onsdagar 1830 på klubben börjar cirkelträningen, ombyte och uppvärmning dessförinnan med löpning, roddmaskin eller cykel på menyn från ca 1740.
AJ
KM 2009-10-04 (infört 2009-10-04)
På söndagsmorgonen efter den akademiska kvarten hade några roddare intresserade av att ro om klubbmästartiteln samlats och några andra som lät sig övertalas att ställa upp. Det räckte till två lag i fyrsculler. Två jämnstarka lag snickrades ihop. Lag Victoria bestod av Eva Buskas, Gustav Johansson, Markus Åberg och Anders Joelsson och lag Kaza av Tomas Ericsson, Carl Henrik Laurell, Daniel Gerhardson och Anders Selander.
Årstaviken bjöd på en typisk höstdag med uppehållsväder och svag medvind. Fyrorna riggades på och lagen rodde mot Årstaholmar som uppvärmning. Trots att båda lagen hade helt nykomponerade besättningar bjöd de på bra teknik och var samrodda. På överenskommen tid samlades båtarna vid röda bojen, tusenmetersstarten. Målet var som vanligt stora pontonen. Lagen lade sig världsvant på starten i korrekt i linje. Startern kunde släppa iväg dem utan problem. Kaza var snabbast iväg och Victoria hängde på och låg vid första kvarten någon meter efter konkurrenten. Efter halva sträckan hade Kaza segat sig ifrån till en knapp båtlängd. Sista hälften av loppet hade roddarna i Kaza mest krafter kvar och kunde dra ifrån till en klar seger. Dramatiskt blev det efter målgången. Skanstulls Marin har utökat sina pontoner så att lagen måste sätta i årorna och tvärstanna inom en båtlängd efter att de hört måldomarens signal.
Klubbmästare 2009 blev Tomas Ericsson, Carl Henrik Laurell, Daniel Gerhardson och Anders Selander.
Resultat
1:a Lag Kaza
Tomas Ericsson
Carl Henrik Laurell
Daniel Gerhardson
Anders Selander
2:a Lag Victoria
Eva Buskas
Gustav Johansson
Markus Åberg
Anders Joelsson
Classe
Resultat SM 500m 19/9 (infört 2009-09-21)
Hammarby hade 9 startande besättningar under lördagen.
Den kanske största framgången i form av Gustav Johansson i klassen för juniorer upp till och med 14 år i vilken han beskedligt rodde hem en 2:a plats.
Gustav Larsson och Eva Buskas gjorde också en bra insats i mixdubbeln för seniorer där de knep en tredjeplats.
Att klubben fick ihop besättning till en 8:a med styrman i herrklassen var förstås också positivt.
Sommaren är över och nu ökar aktiviteten på klubben. Nybörjarträningen har dragit igång på onsdagar och det är aktivtet på klubben nästan varje dag.
Redan denna vecka kommer arbetet med att byta ut stängsel och grindar att påbörjas. All arbetskraft är välkommen torsdag kväll samt lördag och söndag.
Sprint-SM avgörs på Magelungen i Farsta den 19:e september. Då det är hemmabana ska vi försöka ha så många båtar som möjligt. Anmäl intresse för eget tävlande till roddchefen snarast eller kom bara ut och titta och heja under tävlingsdagen.
Söndag den 4:e oktober klockan 10 är det dags för Klubbmästerskap och höststädning. Alla aktiva medlemmar bör känna sig kallade till båda aktiviteterna.
Årets sista tävling är Leksand Rowing Race som avgörs den 10:e oktober. Vilka besättnignar som åker är en öppen fråga än så länge. Sista anmälan är den 27:e september.
Under början av december kommer ett skidläger att anordnas i Harsa utanför Järvsö i Tomas Ericssons regi. Mer info och inbjudan kommer senare.
Under vintern kommer även uppfräschningen av klubblokalen att fortsätta liksom renovering av båtar och montering av nya båtställningar i båthallen. Idéer och handräckning är välkommna.
AJ
Nybörjarträning (infört 2009-09-01)
Nu drar nybörjarträningen igång igen efter sommaruppehållet. Ta med träningskläder (ungefär samma som när man är ute och joggar) och kom ner till klubben på onsdagar klockan 18.30 för en trevlig tur på Årstaviken.
Gustav Larsson
DD Återkomsten (infört 2009-08-20)
Dynamiduon fångade på bild efter sommaruppehållet.
Carl Henrik
NM-resultaten (infört 2009-06-12)
http://www.svearodd.se/
Tomas
Nordiska mästerskapen 6-7 juni (infört 2009-06-11)
Uppslutningen var god från såväl svenska, norska, danska och finska klubbar samt givetvis respektive länders landslag när de Nordiska mästerkapen i rodd avgjordes på Magelungen i Farsta. Hammarby var representerat med en 9 roddare stark trupp.
Först ut bland NM klasserna var 1x H där Hammarby representerades av Gustav Larsson och Anders Joelsson. Startfältet lovade även en strid mellan bland annat OS-roddarna Olaf Tufte och Lassi Karonen. 15 båtar kom till start av vilka 12 skulle få ro semifinal och finaler. Tyvärr kom Gustav, efter ännu ett bra lopp, in på en 13:e plats och fick inte tävla vidare i singeln. För Anders Joelsson blev det en 5:e plats, med enbart landslagsbåtar före sig i resultatlistan.
Näst på tur var Eva Buskas och Malin Bergner i 2x D. Efter att först ha säkrat en plats i semifinalen blev det en B-final för Dynamitduon. Efter ett imponerande lopp i B-finalen kom de i mål på en total 8:e plats i det 13 båtar starka startfältet, med bara 2 klubbåtar före. En stark insats från tjejerna som för varje tävling i år har närmat sig konkurrenterna.
Efter att dagens NM-klasser var avgjorda återstod tävlingar i Nordic Open. I 4- H ställde Hammarby upp med ett lag bestående av Gustav Larsson, Marcus Gustavsson, Markus Åberg samt Joakim Åberg. Laget, som gjorde sin andra tävling i båttypen, slutade på en 6:e plats.
Sist ut under lördagens tävlingar var Anneli Jedenmalm i 1x D Nybörjare. Hela loppet var mycket jämnt och skiftade ledare flera gånger. Först över mållinjen var dock Mölndal med Anneli bara sekunden bakom.
4- H, med samma besättning som på lördagen, inledde söndagens tävlingar för Hammarby. Då motståndet var fortsatt tufft blev det en 5:e plats för laget, med Uppsala som närmaste båt.
Därefter var det dags för 4x D där Anneli Jedenmalm, Lina Lindström, Eva Buskas och Malin Bergner tyvärr missade att ta sig till final, slagna med sex sekunder av Stockholms Roddförening.
Som avslutning på helgen avgjordes 1x D Nybörjare över 500m. Med startfältet oförändrat sedan lördagen var det upplagt för ytterligare ett jämnt lopp. Efter hård strid hela vägen blev det dock återigen en andraplats för Anneli, som var ynka 0,5 sekunder från att korsa mållinjen först.
AJ
Inbjudan: Magis Rocket Weekend 2nd Edition (infört 2009-05-22)
Alla roddare i klubben välkomnas till träningsläger i Farsta 30-31 maj. Vi bor i stuga och ordnar maten tillsammans. Anmäl dig senast torsdag till Malin Bergner (malin@bergner.nu)
Malin Bergner och Eva Buskas
Kort referat från Ryrsjöregattan 9-10/5 (infört 2009-05-15)
Gustav efter sin fantastiska debut i singel och segrare i B-finalen på söndagen.
Med en fullastad trailer kom åtta modiga hammarbyare till Ryrsjön där de trotsade stormvindarna: 2*AJ, Dynamitduon, och debuterande T4:an. Blåsten till trots så debuterade även hela fyra stycken i singel 2000 m: Anneli, Gustav, Joakim och Malin.
1.UARS 55.58
Tuva Vamberg
Hanna Eriksson
Andrea Alvin-Bjerkeryd
Helena Back
x Ida Andersson
2. HIF 57.34
Cecilia Onn
Malin Bergner
Eva Buskas
Lina Lindström
x Malin
Resultat Herrar:
1. SRF 48.58
Joakim Nelson
Mikael Borg
Henrik Nilsson
Tobias Elgh
x Ruairi Collins
2. HIF 1 49.28
Anders Selander
Johan Söderström
Jakob Björnberg
Anders Joelsson
x Cecilia Onn
3. HIF 2 51.45
Marcus Gustavsson
Gustav Larsson
Markus Åberg
Joakim Åberg
x Conrad Cox
4. HIF 3 52.18
Keijo Vesterinen
Daniel Gerhardsson
Yves Wuilmart
Tomas Ericsson
x Bertil Johnsson (90+)
Tomas editerat av CH
Bajen Rowing Race 2009 (infört 2009-04-27)
Söndagen 26:e april avgjordes Bajen Rowing Race 2009. Resultat med tider presenteras inom kort på denna sida. Njut tills vidare av detta klipp från tävlingen.
T4:an
Tack till alla som vårstädade idag (infört 2009-04-19)
Åtminstone 15 aktiva städade och röjde under många timmar var idag och väldigt mycket blev rent, fint, frilagt, sorterat, röjt, upphängt och konstruerat.
Det blir garanterat ännu roligare att vara i klubbhuset efter idag. Och ju längre det hålls fint desto bättre såklart...
Tack för insatsen på vårstädningen!
Carl Henrik
Resultaten från Rindö (infört 2009-03-10)
Hammarbys roddare visade alla fin form vid inomhustävlingen på Rindö.
HSA lv. Final.
6:a Daniel Gerhardsson 7.08.3
DSA. A-final.
5:a Eva Buskas 7.33.1
7:a Malin Bergner 7.57.8
HSA A-final.
4:a Anders Joelsson 6.22.3
6:a Jakob Björnberg 6.31.1
HSA B-final.
1:a Joakim Åberg 6.34.3
2:a Gustav Larsson 6.42.9
3:a Marcus Gustavsson 6.52.8
4:a Markus Åberg 6.57.2
Fullständiga resultat finns på www.svearodd.se
Tomas Ericsson
Rindö (infört 2009-03-09)
Det var en bra dag för alla, bättrade samtliga personbästa på 2k med några sekunder. T4:an igång i B-finalen, hård kamp om stråkplatsen i båten.
Alla kapade några sekunder på sina rekord men Jocke fick behålla stråkplatsen!
Marcus (via CH)
Lassi Karonen och Olaf Tufte åker i Vasas spår.. (infört 2009-02-20)
Även Hammarbys roddare och veteraner skidar mellan Sälen och Mora. Följ deras vedermödor via: vasaloppet.se
Startnr. 4747 Thomas Grabs Öppet Spår söndag.
Startnr. 8053 Carl Welinder Vasaloppet 1/3
Startnr. 11654 Tomas Ericsson Öppet Spår måndag.
Startnr. 11245 Gustav Larsson Vasaloppet 1/3.
Tomas Ericsson
Referat från Vänersborg (infört 2009-02-20)
Stark debut och nytt pers i Vänersborg
Årets näst sista inomhustävling avgjordes i Vänersborg den 7
februari. Hammarby rodd var representerade i både dam- och
herrklassen genom Malin och Anders Joelsson.
Malin, som inte tävlat i roddmaskin tidigare, fick hoppa in med kort
varsel efter att Eva åkt på en rejäl förkylning ett par dagar före
tävling. Trots den korta uppladdningen fick Malin till ett riktigt
bra lopp och gick i mål två sekunder över personbästa, på 7.54. Malin
slutade på femteplats i ett lopp som vanns av Isabella Niss, Brudpiga.
Anders, som de senaste månaderna filat ner sitt personbästa rejält,
tävlade mot Pontus Gustavsson, Marcus Palm och Gustav Frebelius.
Pontus var som väntat svårslagen, men i slutspurten lyckades Anders
ta sig i kapp – och förbi – Marcus Palm och slutade på andra plats på
ännu ett pers: 6.17.6.
Bra jobbat av er båda och ett fint formbesked inför Rindö!
Eva (via CH)
Swedish Open Indoor Rowing, Landskrona (infört 2009-01-29)
Vid årets roddmaskinstävling i Landskrona representerades Hammarby av två roddare, Eva Buskas och Anders Joelsson. Trots problem under uppladdningen och allehanda skavanker blev det ändå en tredje och en fjärdeplats för de grönvita under lördagens tävlingar. Vi missade båda två våra uppsatta mål, men gjorde ändå godkända lopp.
På söndagen var det dags för 1000m 2-slide. Två silverpengar och bästa svenska lag blev resultatet, och trots stora mängder mjölksyra var det nog helgens roligaste lopp. I stort var det en bra helg i södern. Förberedelserna för nästa inomhustävling i Vänersborg är nu i full gång.
AJ
Julberättelse från Henrik Söderquist i Finland (infört 2008-12-22)
Henrik Söderqvist flyttade till Finland i somras och lämnade därmed (tillfälligt) Hammarby Rodd. Här får vi en rapport från en vådlig träning i Finska viken:
"Här i Helsingfors så ror vi i Östersjön (eller snarare Finska viken). För att få lugnt roddvatten så måste vi runda ett par öar, passera under ett par broar för att nå en skyddad vik med lite båttrafik och oftast lite vind och vågor. Efter att ha passerat lugnt och sakta under den andra av tre broar så var det dags att sätta full fart och vi tänkte även ta tillfället i akt och träna start. Vytas som satt på topp kollar så att inga hinder finns i vägen, konstaterar att det är en familj svanar som simmar längs ena sidan av passagen, men de kunde inte anses vara i vägen för vår framfart. Vi laddar på, korta snabba tag och får ganska bra fart,håller kanske ca 40-45 drag per minut och plötsligt skriker Vytas "full stopp i maskin". Vi bromsar båda två men för sent för där simmar en av de äldre ur svanfamiljen och käkar - precis innanför årbladen bestämmer sig pappa (eller mamma) svan att resa på huvudet för att andas efter att ha käkat lite grönsaker (eller vad det nu kan tänkas finnas under vattenytan som svanar lever på) och får åran på baksidan på halsen. Svanen fick nog bara en kallsup för den simmade lugnt vidare."
Malin Bergner
Löpcirkeln (infört 2008-12-09)
Så här kan det visst se ut efter löpcirkeln.
Armarna föreställer cirklar såklart.
CH
Jocke och Eva klubbmästare 2008 (infört 2008-10-23)
Det blev ett blåsigt klubbmästerskap på Årstaviken i lördags. Om det var vinden eller den efterföljande höststädningen som fick många att välja sofflocket är oklart, men när starten skulle gå var bara fyra roddare anmälda: Linda Hjertén, Joakim Åberg, Anders Joelsson och Eva Buskas.
Tävlingsledare Tomas seedade två dubblar med besättningarna Jocke/Eva och Linda/Anders. Loppet gick som vanligt mellan kilometerpricken och bryggan vid klubben - en sträcka på i runda slängar 1000 meter. Länge låg dubblarna jämnt, men på sista halvan lyckades Jocke/Eva dra ifrån och tog till sist hem segern på någonstans mellan 3 och 4 minuter. Efter några timmars intensiv städning firades segern (och det rena
klubbhuset) med ärtsoppa i festlokalen.
Eva (via CH)
Referat från Sprinter-SM i Strömstad 13/9 (infört 2008-09-17)
Det var många Hammarbydebuter på sprint-SM: Linda debuterade i singel med sådan kraft att hon slog sig blodig om händerna, Eva o Malin i 2-D och fick silvermedalj, Anneli o Linda i 4x S mix utan att tappa någon åra.
Eva o Linda mötte tufft motstånd i singel i form av OS-deltagaren Frida Svensson. Vidare lyckades Hammarbys 4x S mix att slå en båt trots att vi bara hade en kille i besättningen och inte hade tränat ihop tidigare!
Med en imponerande spurt tog Anders Joelsson silvermedalj i singel.
Det hela avslutades med en trevlig bankett för alla roddare.
Anneli (genom CH)
Distansen längre än nånsin! . (infört 2008-09-05)
Årets tävling startade 0900. På startlinjen låg SRF, ARF, Vaxholm, Norrköping, Jönköping och Hammarby. Vid starten tog SRF 2 och Vaxholm ledningen. Vi tampades med SRF 1 fram till St. Höggarn där vi gjorde ett ryck och kom loss. Vi siktade nu in oss mot Vaxholms lag som låg inom räckkhåll. Dock sinade krafterna och vi fick en tuff inrodd mot målet som i år flyttats till Vaxholms båthus innanför Bogesundsbron. Banan blir härmed 1 km längre. Man slipper nu den tunga rodden från målgången vid hotellkajen till båthuset. Vid mål väntade en liten hejaklack från Hammarby. Vi kom i mål som trea 4,5 min efter SRF 2. Efteråt blev det fika och prisutdelning i detta alltid lika fina arrangemang. Resultat, bilder och referat finns på Vaxholms hemsida som ni hittar under "länkar" här till vänster. Vi rodde var från topp Keijo Vesterinen, Daniel Gerhardsson, Joakim Åberg, Nils Carlin och undertecknad cox.
Tomase Ericsson
Du kan boka inriggarna (infört 2008-09-04)
Hejsan. Tack för att du tar dig tid att läsa. Jag har goda nyheter för dig som inte redan kände till det följande. Det finns en bokningslista för inriggare på båthallsportarna och den är fri för alla medlemmar att använda. Dvs det går fint att boka båtarna.
Det finns några måsten dock:
- Innan man tar ut en inriggare måste man titta på bokningslistan att den inte är bokad.
- Bokningsraden måste innehålla antal båtar, datum då båt skall användas, tid (om ej heldag), ditt namn och ditt telefonnummer.
- Representant för föreningen som gör en överenskommelse med tredje part att denne skall få använda båtarna måste i förväg kontrollera med bokningslistan att de inte är bokade.
- Representant för föreningen som gör en överenskommelse med tredje part att denne skall få använda båtarna måste omgående tillse att detta införs i bokningslistan.
Om du tror att någon som borde veta detta inte gillar att läsa hemsidan skulle jag uppskatta om du kan meddela det ovanstånde muntligt. Tack!
Materialförvaltaren
Resultat SM 2000m (infört 2008-08-24)
I helgens SM-tävlingar i Farsta tävlade totalt 10 Hammarbyroddare i sammanlagt 8 besättningar.
Här hittar du Hammarbys resultat: Dag 1: 1xHSLv 5:a, 1xHS 4:a, 1xDS 4:a Dag 2: 2xHS 3:a, 6:a Dag 3: 2xDS 5:a, 4xHS 4:a, 4xDS 3:a
Hockeybamsingarna till Rodd-SM (infört 2008-08-21)
Våra kompisar i Hockeybamsingarna har i två år på raken supportat oss under Nationaldagsspelen. Nu lovar de att dyka upp även på SM! Här är förhandsartikeln på deras hemsida.
Buskas (genom CH)
OS-frukost på klubben (infört 2008-08-15)
Kom och käka OS-frukost och kolla på Lassi i morrn! Frukost står uppdukat på klubben från kl 09.15. Kl 09.50 kollar vi på loppet. Sen lastar de som vill trailern och drar ut till Magis och tränar.
Resultatlistan hittar du här. Grattis Hammarby till segern! Loppreferat från roddarna själva kommer att publiceras här så småningom. Stay tuned.
Carl Henrik
Pricken till fyren, nytt rekord! (infört 2008-07-30)
Pricken till fyren är en 620 meter lång sträcka belägen mellan en röd prick och en röd fyr i Årstaviken och den som kan trafiken listar ut att dessa sjömärken således ligger mot Årstastranden till.
Fyren ligger cirka 350 meter från båthusbryggorna och pricken som även kallas 1000meters-pricken ligger på cirka 1000 meters avstånd från bryggorna.
Vill du själv mäta upp distans mellan olika sjömärken kan du använda dig av t ex Google Earth vilken har tillräcklig upplösning för att visa sjömärken.
För den som försöker lära sig att ro snabbare eller vill ha bra träning för såväl styrka som kondition är Pricken till fyren (eller tvärtom) en bra och överkomlig utmaning att lägga in i passet då och då.
Kroppens anareoba energileverans maximeras och durationen är för de flesta tillräckligt lång för att även hinna taxera syreupptaget på en hög intensitet.
Lika mycket som ett tidstest över denna sträcka är en fysisk utmaning är det också en teknisk sådan och ett resultatgivande sätt att få kroppen (här i motsats till tanken) att lära sig och "förstå" denna.
Sträckans naturliga tillgänglighet gör den också till en smidig möjlighet att enkelt få med ett träningsmått som talar om hastighet oavsett vad man rott för övrigt.
Hastighetsmått bör ha en särkild roll i träningen då det inte är den som ror längst eller med högst puls som vinner lopp utan den som ror snabbast. Detta är sant såväl över 100 meter som Marathon. Och den nybörjare som ror markant snabbare Pricken till fyren har garanterat blivit snabbare över såväl 100m som Marathon också.
I måndags rodde Calle W distansen Pricken till fyren på 3minuter och 36 sekunder i en singel. Detta är nytt världårsbästa i nybörjarklassen och andra bästa tid i år i den öppna klassen.
Grattis till Calle!
PS
Det finns resultatlistor sedan 2005 på dörren till herrarnas omklädningsrum.
